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러시아의 우크라이나 공격 Нападение России на Украину. Я живу в России, и мне сейчас грустно и стыдно, что наш президент принял такое решение. Русские и украинцы жили в одной семье. Разделенный после распада Советского Союза, он сейчас печален для простых русских людей, и я могу с уверенностью сказать, что я потрясен тем, что политики втянули нас в эту битву. Я не политик, потому что верю, что скоро все люди будут спасен.. 2022. 2. 25.
가계 예산을 유지하기 위한 4가지 규칙과 가정 회계를 위한 4가지 서비스 거의 모든 사람이 인생에서 재정적 어려움을 경험했습니다. 특히 두 사람이 함께 모여 가족 예산을 공유할 때 이러한 상황이 반복되는 경우가 많습니다. 이 기사에서는 한 가족 내에서 재정 흐름을 규제하는 주요 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. 안녕하세요 친구! 거의 모든 사람이 인생에서 재정적 어려움을 경험했습니다. 특히 두 사람이 함께 모여 가족 예산을 공유할 때 이러한 상황이 반복되는 경우가 많습니다. 이 기사에서는 한 가족 내에서 재정 흐름을 규제하는 주요 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. 다음 급여를 기다리며 굶지 않도록 도와줄 다양한 서비스와 어플도 함께 공유하겠습니다. 준비 단계 계획은 유능한 가정 부기의 기초입니다. 모든 가족 구성원이 이 과정에 참여하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 한 .. 2022. 2. 24.
스트레스란 무엇이고 어떻게 대처해야 할까요? 매년 점점 더 많은 사람들이 삶의 스트레스 수준이 증가하고 있음을 알아차리기 시작했습니다. 무엇에서 왔습니까? 우리 삶에는 많은 불확실성과 안정성이 있다는 사실에서. 스트레스로 인한 몇 가지 생활 상황은 다음과 같습니다. 사랑하는 사람의 죽음 사고, 학교나 직장에서 심리적 압박감, 심각한 병, 이혼, 취업에 대한 고민 바쁜 삶의 속도 범죄. 스트레스는 뇌에서 촉발되는 신체의 자연스러운 반응이며 어렵거나 위험한 상황에 대처하는 데 도움이 됩니다. 스트레스의 이점은 사람의 반응 시간을 단축하고 빠르게 행동할 수 있다는 점입니다. 그러나 장기간, 심각하거나 만성적인 스트레스는 해롭습니다. 신체가 자주 또는 지속적으로 높은 경계 상태에 있으면 신체적, 정서적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. .. 2022. 2. 24.
걱정 그만해! 오늘의 초조함과 초조함 남자의 특징. 경험에 대한 외부 요인이 없어도 집안의 모든 것이 잘 진행되고 있지만 갑자기 무슨 일이 일어날 것 같은 느낌이 들고 설명 할 수없는 두려움이 나타납니다. 그러한 순간에 어떤 일이 일어나고 우리는 어떻게 대응해야 합니까? 불안 - 그것이 어떻게 나타나는지. 불안의 징후를 인식하는 것은 매우 쉽습니다. 다음은 몇 가지 외부 징후입니다. 다음은 불안의 신체적 징후입니다. 1. 빠른 호흡 2. 소란 3. 모방 마우스의 긴장 4. 두근거림 5. 움직이고 싶은 욕망 6. 발한. 종종이 상태에는 공기 부족이 동반됩니다. 불안에는 신체적 불안과 심리적 불안의 두 가지 유형이 있습니다. 이것은 불안의 심리적 증상입니다. 1. 빠른 피로 2. 긴장을 풀지 못함 3. 두려움 4. 과민성.. 2022. 2. 21.
당신의 삶을 더 좋게 바꾸는 방법은 무엇입니까? 당신의 삶이나 삶의 일부를 더 나은 방향으로 바꾸기 시작하는 방법은 무엇입니까? 먼저 변경하고 개선하려는 것이 무엇인지 정확히 이해해야 합니다. 이를 위해 필요한 항목 목록을 작성하여 원하는 것을 시각적으로 확인하는 것이 좋습니다. 연말까지 달성하고 싶은 몇 가지 목표를 설정하십시오. 예를 들어 전문 기술 향상, 자존감 향상, 진지한 관계 유지, 이미지 변경 등. 개인의 성장과 생산성 향상을 목표로 설정할 수도 있습니다. 여기에 도움이 되는 20가지 규칙이 있습니다. 1) 모든 것은 흐르고 모든 것은 변한다 이것은 삶의 법칙 중 하나입니다. 삶의 어떤 영역도 변하지 않은 채로 남아 있지 않으며, 당신의 참여와 참여 없이 시간이 지남에 따라 여전히 발생합니다. 따라서 이벤트가 필요한 방향으로 진행되도록 하.. 2022. 2. 20.
고양이에 대한 흥미로운 사실 고양이에 대해 모든 것을 알고 있다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 고양이는 본질적으로 신비하고 양파와 같습니다. 끝없는 레이어! 개는 펼쳐진 책과 같습니다. 개는 자신에 대한 모든 사실을 알려줄 것입니다. 그러니 가장 친한 친구와 편안하게 지내고 마음을 날려버릴 고양이에 대해 잘 알려지지 않은 사실을 배울 준비를 하세요. 1 고양이는 작은 호랑이다 2 야행성이 아니라 어두컴컴한 동물 3 고양이 인생의 약 3분의 2가 잠을 자고 있습니다. 4 고양이는 원시입니다 5 그들은 나쁜 배우가 아닙니다. 6 고양이의 두뇌는 인간의 두뇌와 매우 유사합니다. 7 그들의 어휘는 100가지가 넘는 다양한 소리로 구성되어 있습니다. 8 고양이의 심장은 사람의 심장보다 거의 두 배나 빨리 뜁니다. 9 고양이는 인간보다 훨.. 2022. 2. 20.
"영혼 측정" 또는 "하나 더" 우리 나라는 흥겨운 잔치로 유명하며 명절 외에도 우리의 오래 참는 사람들은 금요일에 술을 마시고 저녁에 친구와 함께 앉아서 마음을 나누는 것을 좋아합니다. 일부 사람들은 40세가 되자 자신도 모르게 술을 더 많이 마시기 시작했다는 사실을 알게 됩니다. 저녁에 한두 잔에서 다섯, 여섯 잔이 되었습니다. 그런 다음 그는 더 이상 하루에 얼마나 마셨는지 계산하지 않습니다. 알코올 중독은 이렇게 발생합니다. 누군가는 "내가 얼마나 술을 마시든 상관없다, 이것은 내 일이고, 이것은 내 삶이고, 당신과 상관없다!"라고 말할 것입니다. 그러나 사람이 혼자 있을 때 너무 많이 마신다 해도 이것은 조만간 영향을 미칠 것입니다 다른 사람들의 삶과 종종 비극적입니다. 알코올 남용은 모든 종류의 질병뿐만 아니라 정서적, 신체.. 2022. 2. 17.
어린이의 정신 질환 최근에는 아동의 정신장애가 증가하고 있습니다. 오늘날 수많은 어린이들이 정신병, 심각한 우울증 또는 섭식 장애로 치료를 받고 있습니다. 또한 6세까지 자살할 준비가 되어 있는 어린이들 사이에서 자살이 증가하고 있습니다. 심리 치료사는 그 이유 중 하나가 자녀와 부모 사이에 의미 있는 대화가 없기 때문이라고 생각합니다. 그들은 많은 어린이들이 컴퓨터와 전화가 지배하는 그러한 가정적인 분위기에서 살고 있다는 점에 주목합니다. 그 결과 아이들은 자신의 고민을 부모와 이야기하고 나눌 수 없습니다. 한 전문가는 부모와 자녀 간의 의사 소통이 부족하면 "불안이 커지고 결국 자녀가 불행해질 것"이라는 사실로 이어질 수 있다고 지적했습니다. 스스로에게 물어보십시오. "아이와 얼마나 많은 시간을 보내나요?" 아이는 말하.. 2022. 2. 17.
놀라운 회전율을 자랑하는 드라마! 드라마 괜찮아 사랑이야 지금 논의될 드라마는 모두를 위한 드라마가 아님을 구독자분들께 즉시 알려드립니다! 이름은 매우 흥미롭습니다. "괜찮아, 사랑이야." 저에게 이 드라마는 최고 중 하나입니다. 어른들을 위한 드라마로, 사람들 사이의 복잡한 관계에 영향을 미치는 매우 깊고 매우 역동적입니다. 그것은 정신 질환을 가진 사람들의 삶의 복잡성에 대한 우리의 관점을 드러냅니다. 주인공과 주변 사람들의 모든 것, 사랑, 원망, 경험이 있고 웃기도 하고 울기도 한다. 영화의 주인공은 자신의 심리적 문제를 가진 심리학자입니다. 이 트라우마 때문에 그녀는 남자와 친밀한 관계를 가질 수 없습니다. 주연 조인성, 공혜진 그녀의 사교 모임은 심리학자들의 친구들로 구성되어 있으며, 이들은 각자 자신만의 "벽장 속의 해골"을.. 2022. 2. 17.
"상어"는 반전된 줄거리로 유명한 스릴러입니다!" 어제 여러 장르를 아우르는 드라마라고 말하고 싶다. 그것은 스릴러, 탐정, 멜로 드라마가 혼합된 잘 혼합된 칵테일로 밝혀졌으며 이 영화에는 정치적인 요소도 있지만 매우 적은 양입니다. 화면에서 일어나는 일에 즉시 깊은 관심을 불러일으키는 흥미진진한 시작. 신비로운 '몬테 크리스토 백작' 같은 아주 잘생긴 주인공이 결혼식에 갑자기 나타나 아무 생각 없이 다른 사람의 신부에게 키스를 한다. 이 영화를 보면 많은 논란이 되고, 좋아할 사람도 있고, 실망할 사람도 있을 거라고 생각하지만, 한 가지 확실한 건 이 드라마가 누군가를 무관심하게 만들지 않을 것이라는 점이다. 영화의 주요 주제는 복수이며, 줄거리가 진행될수록 복수는 사람의 평화, 기쁨, 사랑을 빼앗기 때문에 항상 쓰라린 뒷맛이 뒤따른다는 생각이 더 자.. 2022. 2. 17.
모든 드라마의 "요리"책. 드라마 "드라마왕" 이 글의 제목을 보고 많은 사람들이 이제 내가 요리 주제를 반영한 ​​어떤 종류의 드라마에 대해 쓰고 싶다고 생각했을 것입니다. 그러나 아니요, 전혀 아닙니다. 오늘은 친구들에게 보도록 권하고 싶습니다. '왕 드라마'라는 독특한 영화를 말하기 두렵다. 이 영화의 독특한 점은 무엇입니까? 우리 모두에게 영화 요리의 가장 숨겨진 구석을 볼 수 있는 기회가 주어졌다는 사실, 이 영화는 한국 드라마가 만들어지는 과정에 대한 이야기를 들려줄 것입니다. 영화 산업의 모든 면을 보여줍니다. 영화 회사에서 제작자와 감독 사이의 음모가 어떻게 짜여져 있는지, 평가와 투자자를 위한 투쟁. 드라마를 좋아하는 나에게 이 영화는 마치 외부인이 들어갈 수 없는 비밀의 세계를 들여다보는 듯한 계시였다. 영화의 .. 2022. 2. 16.
에행복한 가족 성경의 가르침 결혼과 가정생활 행복한 가족은 항상 위안과 평화, 사랑과 이해를 찾을 수 있는 따뜻한 곳, 항상 돌아가고 싶은 곳, 항상 의지할 수 있는 곳입니다. 하지만 가족의 배는 오해와 반전된 가치관, 실망의 암초를 타며 늘 행복의 등대를 향할 수는 없다. 행복한 가정의 근간에는 어떤 원리가 있습니까? 베소서5:28-33 "이와 같이 남편들도 아내를 자기 몸처럼 사랑해야 합니다. 아내를 사랑하는 사람은 자기 자신을 사랑하는 것입니다. 자기 몸을 미워하는 사람은 아무도 없습니다. 오히려 그리스도께서 회중에게 하시듯이 자기 몸을 돌보고 소중히 여깁니다. 우리는 그리스도의 몸의 지체들입니다. “그러므로 남자가 아버지와 어머니를 떠나 아내에게 고착할 것이며, 둘이 한 몸이 될 것입니다.” 이 신성한 비밀이 .. 2022. 2. 16.
급진적 수용이란 무엇이며 고통을 멈추는 데 어떻게 도움이 됩니까? 바꿀 수 없는 어려운 상황에 대한 심리학적 실천. 급진적 수용이란 무엇이며 고통을 멈추는 데 어떻게 도움이 됩니까? 공유하다 급진적 수용이란 어려운 상황에서 비교적 빨리 생존하고 살아갈 동기를 찾기 위해 필요한 심리적 실천입니다. 매우 불쾌한 일이 발생한 사람은 부정, 그리움과 운명, 분노와 자기 연민 사이에서 오랫동안 서두르는 경향이 있습니다. 급진적인 수용은 이 고리에서 벗어나 현실이 있는 그대로 받아들이고 상황을 개선하거나 고통을 완화할 수 있는 행동에 집중하는 데 도움이 됩니다. 급진적 인 수용의 주요 아이디어는 다음과 같이 공식화 될 수 있습니다. 나는 내 불행에 갇힐 수도 있고, 이미 일어난 일을 받아들이고 계속 나아갈 수도 있습니다.” 더군다나 무언가를 받아들인다는 것은 그것에 동의하거나 그.. 2022. 2. 15.
뉴스를 보고 과로하지 않는 방법은 무엇입니까? 본질적으로 뉴스는 발생한 사실에 대한 간단한 설명입니다. 그러나 그러한 메시지는 여전히 중요한 사건에 대해 강한 감정을 불러일으키거나 작가가 인위적으로 감정을 불러일으킵니다. 뉴스에 대한 강한 감정적 반응은 당신의 삶을 크게 망치거나 심지어 정신 장애로 이어질 수 있습니다. 피해를 최소화하는 방법을 배우십시오. 편안한 뉴스 흐름 설정 이전에는 뉴스를 알아보기 위해 신문을 가지고 TV나 라디오를 켜야 했습니다. 기술의 발달과 함께 정보는 모든 곳에서 우리에게 쏟아지기 시작했습니다. 그것은 당신이 그것을 얻을 것으로 기대하지 않는 출처에서 덤벼들 수도 있습니다. 예를 들어 고양이와 강아지로 가득 찬 TikTok 피드를 스크롤하고 형사 사건, 자연 재해 등에 대한 데이터를 스크롤합니다. 당연히 당신은 많은 메.. 2022. 2. 15.
당신의 삶을 향상시키는 4가지 경영 시스템 원칙 이러한 기술은 전 세계 기업에서 사용됩니다. 그러나 그들은 또한 당신의 개인적인 효율성을 향상시킬 수 있습니다! 국책과제 "노동생산성"과 함께 유용한 기술을 공개합니다. 당신의 삶을 업그레이드하는 일본 경영 시스템의 4가지 원칙 린 제조란 무엇인가 이것은 가능한 모든 손실을 줄이기 위해 설계된 기업 관리에 대한 일본의 접근 방식입니다. 처음으로 이러한 모델은 지난 세기 중반에 Toyota 공장에서 사용되었습니다. "린 제조"라는 용어는 미국 최고 관리자인 John Krafchik에 의해 만들어졌으며 James Womack과 Daniel Jones가 같은 이름의 책에서 설명했습니다. 린 제조는 다음을 지원합니다. 고객을 위해 제품에서 가치가 있는 것이 무엇인지 결정하고, 중복 단계 제거 수요를 예측하고, .. 2022. 2. 14.
볼 수 있어야합니다! 드라마 : 천일의 약속 오늘은 '선택받은 자' 식료품 저장실을 뒤지다가 제 심장을 뛰게 하는 드라마를 발견했습니다. 영화명 : 천일의 약속 두 청춘의 사랑 이야기를 그린 작품으로, 사랑은 복잡하고 장애물이 없다. 이 드라마가 얼마나 감동적인지 말로 표현할 수 없습니다. 눈물을 원하신다면, 극기에 그토록 헌신적인 사랑이 무엇인지 알고 싶으시다면, 여기! 꾸밈이 없는 아주 생동감 넘치는 영화로, 누구도 무관심하게 만들지 않을 것입니다. 김례원, 수애 주연. 배우들은 행복을 위해 치열하게 싸운 영웅들의 삶을 살았다. 그들의 적은 주인공의 중병이었다. 이 소녀의 지구력과 주인공의 인내심은 감탄할 만하다. 죽음과의 불평등한 투쟁 속에서 진정한 사랑만이 힘이 될 수 있음을 보여주는 드라마. 꿰뚫고 가슴 아픈 영화,.. 2022. 2. 14.
"내가 가진 모든 귀중품을 위해 아버지를 빌리겠습니다!" 오늘은 일요일이고 나는 정말 운이 좋다! 아주 뜻밖에도 작은 자개 진주가 내 손바닥에 굴러 들어왔습니다! 왜 작은가? 복수극이 아니라 경이로운 가족영화 '아빠 렌탈'이기 때문에 상영시간은 1시간 54분 남짓한 짧은 분량이지만 그만큼의 재미가 있다. . 나는 이 그림이 젊은 관객을 위한 것이 아니라는 데 동의합니다. 소녀들은 더 멋진 것이 필요합니다! 이 영화는 확실히 30세 이상의 사람들에게 어필할 것입니다. 이것은 훌륭하고 친절하며 긍정적인 영화입니다. 영화에 대한 간략한 소개: "보통 가정에서는 지금 흔히 있는 것처럼 아빠가 가장의 역할을 하지 못하기 때문에 엄마가 지도자의 역할을 합니다. 약 10년 동안 그는 직업을 찾을 수 없습니다. , 따라서 그는 사랑하는 아내에게서 종종 "긁어 모으기". 어머.. 2022. 2. 14.
나는 아무것도 할 수 없습니다. 정신적 피로는 무엇이며 어떻게 처리합니까? 나는 아무것도 할 수 없습니다. 정신적 피로는 무엇이며 어떻게 처리합니까? "내 힘은 더 이상 없다"고 느낀다면 몇 가지 간단한 팁이 에너지를 충전하고 배터리를 재충전하는 데 도움이 될 것입니다. 새로운 아이디어가 전혀 떠오르지 않습니다. 각 작업 작업에는 엄청난 시간과 노력이 필요합니다. 작은 결정도 어렵습니다. 약간의 성가심도 불안해합니다. 이러한 상황에 익숙하다면 정신적 피로를 경험할 수 있습니다. 우리는 그것을 인식하는 방법과 그것을 처리하기 위해해야 ​​할 일을 알려줍니다. 정신적 피로는 무엇이며 왜 발생합니까? 이것은 사람이 정상적으로 기능하지 못하고 약하고 우울하게 느끼는 강한 정서적, 지적 피로입니다. 그는 일을 할 수 있는 체력과 가족과 취미에 시간을 할애할 수 있는 체력을 가지고 있지만.. 2022. 2. 13.
내 친구 구독자에게 보내는 편지 친애하는 구독자, 친애하는 친구, 당신에게 알리고 싶어 아마도 나는 블로그를 닫을 것이다 하지만 떠나기 전에 몇 가지 친절한 말을 하고 싶습니다. 먼저 친절한 댓글 감사드리며, 저를 응원해주신 분들, 이것이 저의 힘입니다. 나는 당신을 위해 새로운 자료를 쓸 것입니다. 나의 128명의 연인이여, 내가 어떻게 당신에게 작별 인사를 하지 않고 떠날 수 있겠습니까! 2년 전 한국 영화를 접하고 영화, 코미디, 멜로드라마, 역사영화를 많이 봤다. 영화를 통해 나는 모든 한국인과 사랑에 빠졌다. 누군가는 영화 속 인물을 알아보는 것만으로는 충분하지 않다고 말할 것입니다. 하지만 동의하지 않습니다. 예술은 우리가 서로를 알 수 있게 해주기 때문입니다. 이 사람들은 내 마음에 가깝습니다! 역사 영화를 통해 나는 그들.. 2022. 2. 11.

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