30년 후 건강한 생활 방식을 시작하는 방법.
좋은 하루, 친애하는 독자 여러분! 오늘 저는 건강한 생활 방식, 어디서부터 시작해야 하는지, 자신에게 해를 끼치지 않고 일주일 동안의 시도가 아닌 진정한 생활 방식이 되도록 정확히 무엇을 해야 하는지 알려드리고자 합니다. 기사 제목이 30세를 가리키고 있는 데에는 이 시기에 사람들이 건강, 젊음, 무병의 가치를 이해하기 시작하기 때문입니다. 시간은 흐르고 에너지를 더 오래 유지하려면 무언가를 해야 합니다. 약간의 정보 건강한 라이프스타일이란 무엇이라고 생각하세요? 나쁜 습관의 부족, 아침 운동, 때로는 독소 정화를 목표로 하는 다이어트? 그러나 아니요, 적어도 그뿐만이 아닙니다. 사실 의식적으로 사는 것, 즉 우리가 무엇을, 왜 하는지 뿐만 아니라 먹고 마시는 것도 이해하는 것은 우리의 생각이고 선택이..
2022. 3. 16.
